Dosar de subiect
Sfaturi pentru un somn mai bun: obiceiuri de evitat
Primul articol: 1 apr. 2026, 06:50
|
Ultima actualizare: 1 apr. 2026, 06:50
|
1 sursa
|
1 articol
Mai multe surse. Mai putina manipulare.
Analiza editoriala
Bazat pe 1 sursa, 1 articol
Cercetatoarea Caroline Lustenberger de la ETH Zürich ofera sfaturi pentru a imbunatati calitatea somnului. Articolul evidentiaza importanta evitarii anumitor obiceiuri care pot perturba ritmul natural al somnului. Studiul demonteaza si mituri comune despre somn.Articole despre acest subiect
Foto: Libertatea
Cum să dormi mai bine noaptea: „Acest obicei poate perturba și mai mult ritmul natural al somnului”
Cercetătoarea Caroline Lustenberger de la Universitatea din Zürich (ETH) demontează miturile despre somn. Fiecare persoană are nevoi diferite de odihnă, iar lumina joacă un rol crucial în procesul de dormit, explică ea, pentru publicația elvețiană Blick. Ideea că fiecare persoană are nevoie de 8 ore de somn este „un mit” Cercetătorii de la ETH Zürich […]
Citeste pe Libertatea →