Grasimi sanatoase pentru inima: Omega 3 si beneficiile lor

Primul articol: 5 apr. 2026, 11:00 | Ultima actualizare: 5 apr. 2026, 11:00 | | 1 articol

Mai multe surse. Mai putina manipulare.

Analiza editoriala

Bazat pe 1 sursa, 1 articol

Grasimile Omega 3 sunt esentiale pentru sanatatea cardiovasculara, contribuind la scaderea colesterolului rau (LDL) si a trigliceridelor. Aceste grasimi sanatoase se gasesc in special in peste gras (somon, ton, macrou), nuci si seminte de in. Consumul regulat de Omega 3 poate reduce riscul de boli de inima si accident vascular cerebral.

Articole despre acest subiect

Istoria fascinantă a cramei SERVE din zona viticolă Dealu Mare, care a fost readusă după anii '90 la viaţă de excentricul conte francez de origine corisacă Guy Tyrel de Poix şi soţia lui Mihaela. Celebra cramă a fost acum cumpărată de Purcari

Foto: Ziarul Financiar

Ziarul Financiar Cristina Roşca 5 apr. 2026, 11:00 (acum 2 zile)

Istoria fascinantă a cramei SERVE din zona viticolă Dealu Mare, care a fost readusă după anii '90 la viaţă de excentricul conte francez de origine corisacă Guy Tyrel de Poix şi soţia lui Mihaela. Celebra cramă a fost acum cumpărată de Purcari

Citeste pe Ziarul Financiar →

Context

Omega−3 fatty acid

Omega−3 fatty acids, also called omega−3 oils, ω−3 fatty acids or n−3 fatty acids, are polyunsaturated fatty acids (PUFAs) characterized by the presence of a double bond three atoms away from the terminal methyl group in their chemical structure. They are widely distributed in nature, are important constituents of animal lipid metabolism, and play an important role in the human diet and in human physiology. The three types of omega−3 fatty acids involved in human physiology are α-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). ALA can be found in plants, while DHA and EPA are found in algae and fish. Marine algae and phytoplankton are primary sources of omega−3 fatty acids. DHA and EPA accumulate in fish that eat these algae. Common sources of plant oils containing ALA include walnuts, edible seeds and flaxseeds as well as hempseed oil, while sources of EPA and DHA include fish and fish oils, and algae oil.

Wikipedia →

Topic

Intelligence

Entities

Sources

Grasimi sanatoase pentru inima: Omega 3 si beneficiile lor

Analiza editoriala

Articole despre acest subiect

Istoria fascinantă a cramei SERVE din zona viticolă Dealu Mare, care a fost readusă după anii '90 la viaţă de excentricul conte francez de origine corisacă Guy Tyrel de Poix şi soţia lui Mihaela. Celebra cramă a fost acum cumpărată de Purcari