Consumul zilnic al aceluiasi tip de alimente ajuta la pierderea in greutate
Un studiu stiintific a demonstrat ca un obicei alimentar bazat pe consumul zilnic al aceluiasi tip de alimente poate creste eficienta pierderii in greutate.
Rutina meselor influenteaza pierderea in greutate
Un studiu medical arata ca pierderea in greutate este influentata de rutina meselor zilnice, dietele fiind mai eficiente cand exista un tipar alimentar.